Tanpa disadari, banyak orang sehari-harinya melakukan kebiasaan yang tampak sepele namun ternyata berdampak besar pada kesehatan tubuh. Salah satunya adalah postur tubuh yang pelan-pelan berubah karena aktivitas yang diulang terus-menerus. Postur yang buruk bukan hanya membuat penampilan jadi kurang menarik, tetapi juga bisa menimbulkan keluhan seperti pegal, nyeri punggung, hingga gangguan tulang dalam jangka panjang.
Padahal, menjaga postur sebenarnya tidak sesulit yang dibayangkan. Namun, masalah sering muncul ketika kamu terlalu terbiasa melakukan hal-hal kecil yang dianggap normal, padahal justru merusak keseimbangan tubuh. Untuk menghindarinya, simak beberapa kebiasaan sepele yang bisa merusak postur tubuh sebagaimana dilansir dari Norwest Physiotherapy!