Umur panjang adalah topik yang menarik minat banyak orang. Hal ini tidak mengherankan mengingat hampir tidak ada orang yang tidak ingin hidup lebih lama dan menikmati momen bersama orang yang disayangi serta kesempatan untuk melakukan lebih banyak hal menyenangkan.
Secara teori, ada banyak faktor yang memengaruhi umur panjang, mulai dari genetika hingga gaya hidup. Namun, dilansir dari Because Mom Says, ada kiat unik untuk mencapai umur panjang yang lebih praktis berdasarkan pengalaman para lansia berusia lebih dari 100 tahun. Cek detailnya!
Menyanyi Setiap Hari
Ilustrasi/Foto: Freepik |
Memulai hari dengan bernyanyi dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan suasana hati dan memperbaiki kualitas pernapasan. Aktivitas ini juga efektif dalam mengurangi tingkat stres yang secara tidak langsung bisa menambah kualitas dan harapan hidup seseorang.
Menyanyi setiap hari memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan, tetapi memang hubungannya dengan umur panjang masih dalam penelitian dan belum ada bukti ilmiah yang kuat untuk mendukungnya.
Namun, meskipun tidak ada studi yang secara langsung menghubungkan menyanyi dengan umur panjang, beberapa penelitian menunjukkan bahwa menyanyi dapat memiliki dampak positif pada kesehatan fisik dan mental yang pada gilirannya dapat berkontribusi pada umur panjang.