Saat diet, Beauties tidak hanya disarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan utuh atau minim proses pengolahan panjang saja. Tetapi, Beauties juga bisa mengonsumsi makanan fermentasi sebagai salah satu alternatif menu diet sehat dan enak.
Beberapa jenis makanan fermentasi diketahui mengandung probiotik, yakni bakteri baik yang bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan.
Nah, kira-kira makanan fermentasi apa yang kaya akan nutrisi, rendah kalori, dan baik untuk menu diet sehat? Melansir dari detikJogja, berikut informasi lengkapnya. Simak!
(ria/ria)