Musim hujan tentu akan membuatmu rentan mengalami penyakit, termasuk flu. Nah, saat flu, kamu mungkin akan mengalami penurunan nafsu makan dan tubuh terasa tidak nyaman. Namun, kamu perlu mengonsumsi makanan untuk meredakan flu yang tepat.
Hal ini bertujuan untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menambah energi, dan membuat hidung serta tenggorokan terasa nyaman.
Nah, untuk mengetahui informasi lebih lanjut seputar rekomendasi makanan untuk meredakan flu, berikut ini beberapa di antaranya.
1. Kaldu
Salah satu rekomendasi makanan untuk meredakan flu adalah kaldu. Beberapa jenis kaldu, seperti kaldu ayam, daging, maupun sayur bisa menjadi pilihan terbaik untuk mendukung pemulihan saat mengalami flu.
Menurut laman Healthline, kaldu dapat membantu menghidrasi tubuh, mengatasi hidung tersumbat, hingga menghangatkan badan. Dengan begini, tubuhmu bisa lekas pulih.