Saat musim hujan, salah satu hal penting yang perlu kamu lakukan adalah menjaga kesehatan tubuh agar tak mudah terserang penyakit. Nah, minum teh herbal menjadi solusi yang bisa kamu lakukan sebagai alternatif untuk mendukung imunitas tubuh.
Pasalnya, sejumlah teh herbal yang terbuat dari buah-buahan kering, bunga, daun, atau bahan lain mengandung sejumlah nutrisi yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, hingga mengatasi sejumlah penyakit.
Adapun sejumlah jenis teh herbal untuk menjaga kesehatan tubuh adalah sebagai berikut.
1. Teh Chamomile
Salah satu jenis teh herbal yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh adalah teh chamomile. Teh ini memiliki kandungan antioksidan dan antiradang yang bisa membantu mengatasi rasa nyeri akibat PMS, mengatur kadar gula darah, hingga meredakan panas dalam.
Bukan hanya itu, teh chamomile mempunyai aroma menenangkan yang bisa membantu mengatasi gangguan tidur. Selain itu, sifat anti-inflamasi dan antibakterinya juga baik untuk menjaga kesehatan hati.