Kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa berbahaya dan meningkatkan kemungkinan seseorang terkena penyakit atau komplikasi terkait jantung. Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk membantu mengelolanya?
Salah satunya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat, yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Sudah bukan rahasia lagi kalau sayuran termasuk makanan sehat yang disarankan rutin untuk dikonsumsi.
Tidak hanya memiliki manfaat secara umum untuk kesehatan, ada beberapa sayur yang menurut para ahli bisa bantu menurunkan kolesterol secara alami. Apa saja? Dirangkum dari Eat This, Not That! dan detikHealth, yuk, simak ulasannya!
(naq/naq)