8 Cara Merawat Kulit Agar Tetap Sehat dan Lembap Saat Musim Kemarau, Wajib Pakai Sunscreen!

1. Minum Banyak Air

Minum banyak air/ Foto: Unsplash.com/Engin Akyurt

Cuaca yang panas menyebabkan tubuh lebih mudah berkeringat dan dehidrasi. Pastikan kamu cukup terhidrasi dengan minum setidaknya 2 liter air putih atau setara 8 gelas setiap harinya. Tujuannya untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam.

Untuk mencukupi asupan air harian, Beauties juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti yang terdapat dalam sayur dan buah. Beauties bisa mengonsumsi buah-buahan seperti semangka, stroberi, blewah, tomat dan mentimun.

2. Memakai Pelembap

Memakai pelembap/ Foto: Freepik.com/freepik

Seperti yang kita ketahui, saat musim kemarau tiba, udara di sekitar cenderung lebih kering dan panas. Memakai pelembap secara rutin merupakan salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kulit kering.

Pilihlah pelembap atau moisturizer dengan kandungan ceramide, glycerin, atau hyaluronic acid karena bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit. Terutama bagi kulit kering selama musim kemarau ini.

Pada saat cuaca kering atau panas, maka penting untuk mengembalikan kondisi kulit menjadi lebih seimbang. Oleh karena itu, penggunaan moisturizer begitu penting untuk membantu kulit agar tetap lembap.

3. Gunakan Sunscreen dengan SPF

Gunakan sunscreen dengan SPF/ Foto: Freepik.com/freepik

Musim kemarau sangat identik dengan sinar matahari dan cuaca panas. Paparan sinarnya yang begitu terik dapat merusak kesehatan kulit. Maka sangat penting untuk tetap melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB.

Beauties bisa menggunakan tabir surya, atau sunscreen dengan SPF saat beraktivitas di luar ruangan. Penggunaan sunscreen dengan SPF (Sun Protection Factor) berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UVB yang menyebabkan sunburn.

Namun, Beauties perlu menyesuaikan kandungan SPF dengan kebutuhan kulit. Penggunaan sunscreen dengan minimal level SPF 30 sangat disarankan supaya kulit bisa terlindungi secara optimal. Selain itu, pilihlah sunscreen yang dilengkapi dengan label PA++ (Protection Grade of UVA) karena mampu memblokir sinar UVA hingga 95 persen, lho!

4. Gunakan Sabun Berbahan Alami

Gunakan sabun berbahan alami/ Foto: Freepik.com/freepik

Banyak melakukan aktivitas di luar ruangan saat musim kemarau dapat membuat produksi keringat meningkat berkali-kali lipat lebih banyak dari biasanya. Untuk itu, pilih sabun yang ringan dan menggunakan bahan alami untuk menjaga kulit tetap lembut dan menghindari pengeringan.

Beauties bisa memilih sabun dengan kandungan teh hijau, aloe vera, coconut oil, jojoba oil, maupun shea butter yang dapat membantu menghidrasi kulit.

5. Rutin Membersihkan Wajah

Rutin membersihkan wajah/ Foto: Freepik.com/pvproductions

Membersihkan wajah menjadi salah satu langkah penting untuk merawat kulit wajah saat musim kemarau. Pasalnya, selama musim kemarau, kulit wajah cenderung memproduksi minyak lebih banyak dari biasanya.

Jika tidak rutin dibersihkan, maka bisa membuat kulit wajah lebih mudah berjerawat dan iritasi. Untuk itu, Beauties perlu membersihkan wajah secara rutin.

Pilihlah sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan agar bisa membersihkan dan mengangkat kotoran di kulit wajah secara maksimal.

6. Melakukan Eksfoliasi Wajah

Melakukan eksfoliasi wajah/ Foto: Freepik.com/freepik

Saat cuaca panas, udara terasa kering dan lebih berdebu ya, Beauties? Untuk itu, diperlukan yang namanya eksfoliasi wajah secara rutin. Eksfoliasi merupakan proses pengelupasan untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan sisa kotoran yang menempel di wajah.

Cara satu ini berguna untuk menjaga kesehatan kulit dan wajah tetap bercahaya. Namun, perlu diingat, jangan lakukan eksfoliasi terlalu sering, cukup 2-3 kali seminggu. Pastikan juga untuk melakukannya secara perlahan-lahan agar tidak melukai kulit dan memicu iritasi di wajah.

7. Mengenakan Pakaian yang Mampu Melindungi Kulit

Mengenakan pakaian yang melindungi kulit/ Foto: Freepik.com/freepik

Meski tampak sederhana dan jarang diperhatikan, ternyata penggunaan pakaian dengan label UV protection berfungsi untuk melindungi kulit selama musim kemarau. Contohnya, saat beraktivitas di luar ruangan dengan mengenakan jaket UV protection, maka kamu telah melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari secara langsung.

Selain itu, perhatikan juga warna pakaian yang kamu pakai. Menggunakan baju berwarna gelap akan membuat terasa lebih panas. Sedangkan, baju dengan warna-warna terang seperti putih, biru, atau warna pastel lainnya akan terasa lebih menyejukkan tubuh.

8. Konsumsi Makanan Sehat

Konsumsi makanan sehat/ Foto: Freepik.com/valeria_aksakova

Merawat kulit dari luar saja ternyata belum cukup. Beauties perlu juga melindunginya dari dalam. Salah satu caranya dengan menerapkan pola makan yang sehat. Dengan menerapkan pola makan sehat dan seimbang, tubuh akan lebih terjaga kesehatannya.

Banyak mengonsumsi buah dan sayur selama musim kemarau juga bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan. Pilihlah makanan yang kaya akan vitamin, protein, dan mineral agar bisa menghidrasi kulit dari dalam. Sehingga kulit tetap lembap dan tampak berkilau.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!