8 Cara Terbaik Mengatasi Masalah Bau Kaki yang Tidak Sedap

1. Jaga Kebersihan Kaki

Cara Menghilangkan Bau Kaki; Jaga Kebersihan/Foto: Freepik/valuavitaly

Langkah pertama yang sangat penting adalah menjaga kebersihan kaki. Cucilah kaki secara teratur dengan air hangat dan sabun.

Pastikan kita membersihkan seluruh permukaan kaki, termasuk di antara jari kaki. Setelah mencuci, pastikan kaki kita benar-benar kering, terutama di area di antara jari, karena kelembapan adalah tempat berkembangnya bakteri yang menyebabkan bau tak sedap.

2. Gunakan Sepatu yang Sesuai

Cara Menghilangkan Bau Kaki; Gunakan Sepatu yang Sesuai/Foto: Freepik/drazengizic

Pemilihan alas kaki yang tepat dapat membantu mengurangi bau kaki. Pastikan sepatu kita memiliki sirkulasi udara yang baik, karena sepatu yang tidak memiliki ventilasi yang cukup dapat membuat kaki kita berkeringat lebih banyak.

Gantilah kaus kaki secara teratur dan pastikan kaus kaki yang kita pakai terbuat dari bahan bernapas seperti katun, agar kaki kita tetap kering.

3. Gunakan Bedak Kaki

Cara Menghilangkan Bau Kaki; Gunakan Bedak Kaki/Foto: Pinterest/wikihow.com

Menggunakan bedak kaki dapat membantu menyerap kelembapan ekstra dan mengurangi bau kaki. Pastikan untuk mengoleskannya di seluruh kaki kita sebelum mengenakan kaus kaki dan sepatu.

4. Rendam Kaki dalam Larutan Air Garam

Cara Menghilangkan Bau Kaki; Rendam Kaki dengan Air Garam/Foto: Freepik/jcomp

Merendam kaki kita dalam larutan air garam hangat selama 15-20 menit dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi bau. Garam memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu membersihkan kaki kita.

5. Gunakan Deodoran Kaki

Cara Menghilangkan Bau Kaki; Gunakan Deodoran Kaki/Foto: Freepik/fabrikasimf

Sama seperti deodoran yang digunakan di ketiak, ada juga deodoran kaki yang dirancang khusus untuk mengendalikan bau kaki. Gunakan deodoran kaki sesuai petunjuk penggunaan untuk hasil terbaik.

6. Perhatikan Gaya Hidup dan Makanan Kita

Cara Menghilangkan Bau Kaki; Perhatikan Gaya Hidup dan Makanan Kita/Foto: Freepik/freepik

Makanan tertentu, seperti bawang putih dan bawang bombay, dapat mempengaruhi bau tubuh, termasuk bau kaki. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan-makanan tersebut dan perhatikan apakah ada perbaikan dalam bau kaki kita.

Selain itu, hindari merokok dan konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan, karena hal ini juga dapat memengaruhi bau tubuh.

7. Ganti Sepatu dan Kaus Kaki Secara Berkala

Cara Menghilangkan Bau Kaki; Rutin Ganti Sepatu dan Kaus Kaki/Foto: Freepik/drazenzigic

Sepatu dan kaus kaki yang sudah lama digunakan cenderung menahan bakteri dan bau. Pastikan kita mengganti sepatu dan kaus kaki secara berkala untuk menjaga kebersihan kaki kita.

8. Konsultasikan dengan Dokter

Cara Menghilangkan Bau Kaki; Konsultasikan dengan Dokter/Foto: Freepik/pressfoto

Jika bau kaki kita sangat parah dan tidak merespon tindakan-tindakan di atas, kita mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter. Bau kaki yang persisten dapat menjadi tanda masalah kesehatan seperti infeksi jamur atau masalah keringat berlebihan yang memerlukan perawatan medis khusus.

Menghilangkan bau kaki mungkin memerlukan sedikit kesabaran dan kedisiplinan, tetapi dengan mengikuti langkah-langkah di atas, kita dapat mengatasi masalah ini dengan mudah. Ingatlah bahwa menjaga kebersihan kaki dan mengenakan alas kaki yang sesuai adalah kunci utama untuk menghindari bau kaki yang tidak sedap. Dengan kaki yang segar dan harum, kita akan merasa lebih nyaman dan percaya diri sepanjang hari.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!