Memiliki tubuh yang bugar dan otak yang tajam adalah keinginan banyak orang. Untuk mendapatkannya, kamu akan dihadapkan oleh beberapa perubahan kecil yang perlu dilakukan secara konsisten. Tentunya hal ini akan berdampak pada kesejahteraan hidupmu secara keseluruhan.
Beberapa kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin tersebut dapat membantu menjaga tubuhmu tetap bugar dan otak yang tajam. Melansir dari Times of India, berikut informasi selengkapnya di bawah ini. Simak!
(ria/ria)