Beauties, banyak perempuan mengira nyeri haid atau menstruasi berat hanya dipengaruhi faktor hormon semata. Padahal, kebiasaan sehari-hari yang tampak sepele justru bisa memperparah gejala seperti kram, kembung, hingga perubahan mood yang ekstrem.
Tanpa disadari, pola makan, gaya hidup, hingga kebiasaan kecil seperti scroll HP terus-menerus bisa memengaruhi keseimbangan tubuh saat siklus menstruasi berlangsung. Dirangkum dari Womens Care Obgyn dan Perfect Fit, kenali sejumlah kesalahan sepele yang membuat menstruasi lebih berat agar kamu bisa menghindarinya.
(ria/ria)