Diet keto adalah salah satu opsi diet yang menekankan pada konsumsi tinggi lemak namun rendah karbohidrat. Dengan begitu, tubuh akan membakar lemak untuk sumber energi.
Diet keto merupakan diet yang sedang populer, karena digadang-gadang diet ini dapat menurunkan berat badan dengan cukup efektif.
Meski terdengar mudah, diet keto sebetulnya sangat ketat dan cukup sulit untuk melakukannya dengan "benar". Maka dari itu, untuk Beauties yang pemula dalam diet keto, dirangkum dari Everyday Health, ini 8 kesalahan yang dapat dihindari ketika ingin memulai diet keto. Simak lebih lanjut, yuk!
(naq/naq)