Kerutan halus di wajah menjadi tanda awal penuaan pada perempuan yang membuat rasa kurang percaya diri. Berbagai produk kecantikan yang mengklaim mampu menghilangkan dan mencegah kerutan halus pun tak sepenuhnya berhasil di kulit wajah.
Untuk memiliki kulit wajah agar tetap awet muda dan sehat juga memerlukan waktu dan usaha yang tak instan lho, Beauties. Agar permasalahan tersebut nggak terus menerus menghantui pikiran, Beauties bisa mengatasinya dengan memulai gaya hidup dan pola makan yang lebih sehat dan bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Melansir dari Health Shots, makanan berikut ini baik dikonsumsi untuk mencegah kerutan halus di wajah, loh. Mau tau ada apa aja? Simak yuk!
1. Blueberi
Blueberi/ Foto: Freepik.com/author/4045 |
Meski ukurannya yang kecil, blueberi memiliki kandungan antioksidan tinggi, vitamin A dan C yang dapat melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas yang disebabkan oleh sinar matahari, polusi, debu, dan cuaca lingkungan. Blueberi sendiri dipercaya dapat mencegah hilangnya kolagen pada kulit.
2. Pepaya
Pepaya/ Foto: Freepik.com/author/jcomp |
Sebagai buah yang kaya akan vitamin C, pepaya bermanfaat untuk memproduksi kolagen dan membantu regenerasi kulit sehingga tampak lebih cerah.
Tak hanya itu, kandungan vitamin A, K dan E, kalsium, fosfor, dan mineral lainnya mampu mengurangi garis-garis halus tanda penuaan di wajah dan melawan keriput. Jangan ragu mengonsumsi pepaya untuk mendapatkan perlindungan pada kulit.
3. Delima
Delima/ Foto: Freepik.com/author/azerbaijan-stockers |
Biji buah delima kaya akan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kolagen, dan meningkatkan elastisitas kulit. Banyak dikonsumsi karena manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan, serta dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dan kerutan di wajah.