Energi tubuh yang menurun bisa terjadi karena banyak hal, mulai dari pola tidur yang tidak teratur, kurang gerak, hingga pola makan yang tidak seimbang. Tapi, apakah satu-satunya solusi adalah minum kopi atau suplemen?
Dilansir dari Harvard Health Publishing dan Cleveland Clinic, ada berbagai cara alami yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan energi dalam tubuh. Cara-cara ini tidak hanya sehat, tapi juga bisa menjadi kebiasaan jangka panjang untuk hidup yang lebih seimbang dan produktif. Yuk simak, Beauties!
(ria/ria)