Demi menjaga kesehatan ginjal, banyak cara dilakukan. Salah satunya mencari tahu makanan dan minuman apa saja yang berkhasiat membersihkan ginjal.

Kelapa disebut salah satunya. Mitos atau fakta? Sebelum mengetahui jawabannya, mari kita coba pahami dulu manfaat kelapa itu sendiri bagi kesehatan tubuh.

Mengutip dari Wexner Medical Center, air kelapa memang kaya manfaat, Beauties. Rendah kalori dan rendah gula juga sehingga sangat bersahabat bagi kamu yang lagi fokus menurunkan berat badan.

Air kelapa/ Foto: Getty Images/iStockphoto/artJazz

Kandungan dari air kelapa itu sendiri terdiri dari senyawa tanaman dan elektrolit seperti kalium, natrium, magnesium, dan fosfor. Menurut beberapa penelitian, kandungan tersebut bisa merehidrasi setelah kehilangan cairan.

Kaitannya dengan ginjal, terdapat pada studi pada 2018 yang dilakukan pada beberapa orang, menjelaskan kalau kelapa cukup baik bagi ginjal sehingga bisa ada benarnya bahwa air kelapa bisa membersihkan ginjal.

Penelitian itu menghasilkan partisipan yang sering minum air kelapa hijau, kandungan urine mereka ternyata mengandung lebih banyak sitrat, potasium, dan klorida, yang bisa membantu meluruhkan batu ginjal

Air kelapa/Foto: Freepik/@Kireyonok_Yuliya/

Meski begitu hal ini tidak berlaku bagi pemilik masalah ginjal kronis. Apa alasannya?

Lanjutkan membaca di sini.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!