Bye Perut Buncit! Ini 5 Cara Turunkan Berat Badan ala Aktris Korea, Bisa Ditiru dan Nggak Menyiksa
Wellness
Aktris Shin So Yul Pemeran Drama Reply 1997 Jalani Diet dengan Hanya Minum Air Putih, Berhasil Turun 29 kg dalam 40 Hari!
Anindya Milagsita | Beautynesia
Senin, 27 Feb 2023 04:30 WIB
Diet air putih ekstrem yang dijalani aktris Korea Shin So Yul/instagram/shin_so_yul
Nama Shin So Yul semakin dikenal berkat perannya di drama Korea Reply 1997. Ia berperan sebagai Mo Yoo Jung, gadis SMA berambut pendek yang merupakan sahabat dari pemeran utama, Shi Won. Tak hanya aktingnya di drama yang mencuri atensi, cerita hidup aktris kelahiran 1985 ini pun tak kalah mengejutkan publik.
Terungkap kalau dirinya pernah menjalani diet air putih yang membuatnya kehilangan berat badan secara drastis. Lantas seperti apa sih diet artis Korea yang satu ini? Berikut informasinya, Beauties!
(1) Kisah Shin So Yul yang Lakukan Diet Ekstrem
Diet air putih ekstrem yang dijalani aktris Korea Shin So Yul/instagram/shin_so_yul
Melalui sebuah acara bincang-bicang di televisi, So Yul sempat mengungkap kisah mengejutkan tentang dirinya yang menjalani diet ketat demi sang pacar. Seperti dirangkum melalui KBizoom, saat berumur 20 tahun berat badan Shin So Yul mencapai 75 kg. Ia juga mengisahkan ketika hadir di sebuah pesta, pacarnya saat itu mengatakan jika dirinya lucu karena punya tubuh yang gemuk. Ia bahkan dijuluki sebagai adik perempuan dan diminta untuk menurunkan berat badannya oleh sang pacar.
 Potret aktris Korea Selatan Shin So Yul, pemeran drama Reply 1997 (instagram.com/shin_so_yul) |
Terkejut mendengar hal itu, So Yul pun memutuskan untuk bertekad menurunkan berat badannya. Ia mengungkap dalam satu setengah bulan dirinya hanya minum air putih dan lebih banyak berbaring. Saat merasa sangat lapar, dirinya pun bertahan dengan menyantap sepotong kol. Lewat dietnya kala itu So Yul berhasil kehilangan 29 kg sehingga berat badannya tersisa 46 kg saja, Beauties.
Namun risiko yang disebutnya sebagai 'diet kelaparan' ini membuat So Yul mulai mengubah pola hidupnya. Ia pun lebih memilih menjaga berat badannya dengan olahraga dan melakukan body care untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang diinginkannya.
(2) Seperti Apa Sebenarnya Diet Air Putih yang Sempat Dijalani sang Aktris?
Serba-serbi tentang diet air putih yang dipercaya bisa menurunkan berat badan/freepik/freepik
Sebenarnya diet dengan air putih ini memang ada dan disebut juga sebagai puasa air. Selain bertujuan untuk alasan yang bersifat agama maupun spritual, water fasting atau puasa air ini juga dilakukan sebagai upaya menurunkan berat badan serta meningkatkan kesehatan.
Seperti dilansir melalui Healthline, puasa air berlangsung antara 24-72 jam. Saat melakukannya lebih dari itu disarankan buat berada di bawah pengawasan ahli medis.Â
 Serba-serbi tentang diet air putih yang dipercaya bisa menurunkan berat badan/freepik/lifestylememory |
Ada beragam manfaat sekaligus risiko yang mungkin bisa dialami bagi mereka yang melakukannya. Manfaatnya seperti membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan sensitivitas insulin dan leptin, hingga menurunkan risiko penyakit kronis lainnya. Lalu ada juga bahaya maupun risiko kesehatan seperti kehilangan banyak berat badan, mengalami dehidrasi akibat kekurangan asupan makanan, penurunan tekanan darah yang cepat, sampai berpengaruh pada kondisi medis tertentu.
Lantas benarkah jenis diet dengan hanya minum air putih benar-benar bisa menurunkan berat badan? Jawabannya bisa, Beauties. Namun hal ini dibarengi dengan risiko yang cukup besar. Saat kamu ingin mencobanya, disarankan untuk mengkonsultasikan hal ini terlebih dahulu kepada ahli medis ataupun ahli nutrisi agar tak salah langkah. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(fip/fip)
