Beauties, pernahkah kamu ketika merasa stres atau cemas, justru merasa perut tiba-tiba mulas hingga bolak-balik ke toilet untuk buang air besar karena diare? Hmm, ternyata stres atau tingkat kecemasan yang sangat tinggi terkadang memang dapat menyebabkan masalah gangguan pencernaan seperti diare.
Melansir dari Women's Health, ternyata memang ada hubungan antara usus dan otak, kata ahli gastroenterologi dan penasihat WH yang berbasis di NYC, Samantha Nazareth, MD. Pada dasarnya, kedua organ tersebut berbicara satu sama lain, dan mikrobioma usus memiliki jalur komunikasi yang berbeda ke otak.
Lantas, bagaimana cara kerjanya? Hormon, seperti sitokin inflamasi, neurotransmiter, dan kinin berinteraksi antara otak dan area lokal usus, yang disebut pleksus mienterikus, jelas Cynthia Quainoo, MD, ahli gastroenterologi di Gastroenterology Assosiates of Brooklyn.
Stres menyebabkan diare/Foto: Pexels.com/Liza Summer |
Di saat kamu stres, tubuhmu akan bersiap untuk memasuki mode fight-or-flight.
"Untuk melakukan itu, itu mengerem semua yang terjadi selama pencernaan," jelas Dr. Nazareth.
"Pencernaan tidak diprioritaskan dan sumber daya dialihkan untuk mempersiapkanmu bereaksi," lanjutnya.
Baik penyebab stres besar maupun kecil, dapat berpotensi memengaruhimu dengan cara ini. Selain itu, terkadang hal ini juga bersifat situasional. Artinya, diare akan hilang ketika hal yang membuatmu tertekan atau stres juga hilang.
Kecemasan kronis, depresi, dan fobia juga dapat bermanifestasi sebagai masalah yang berhubungan dengan usus. Diare satu kali dan kronis sama, meskipun tidak ada waktu pemulihan selama stres kronis, karena kamu mengalaminya tanpa istirahat.