Yoga kata yang mungkin terdengar asing bagi sebagian Gen Z, tapi juga mungkin familiar untuk sebagian lainnya, terutama yang sudah sering mendengar tentang kesehatan mental dan fisik.
Nah, bicara soal stres dan overthinking, siapa sih yang nggak mengalaminya? Gen Z dengan segala kesibukan, tekanan sosial media, dan ekspektasi tinggi dari lingkungan sering kali terjebak dalam lingkaran overthinking dan stres.
Oleh karena itu, yoga bisa jadi jawaban praktis yang bukan cuma menenangkan pikiran, tapi juga menyegarkan jiwa dan tubuh. Yuk, kita mengenal lebih dalam soal yoga, manfaatnya, dan kenapa kamu harus coba yoga sekarang juga!
(sim/sim)