Beauties pasti tahu banyak sekali tren diet setiap harinya, mulai dari keto, paleo, hingga intermittent fasting, dan sering kali hal itu membuat kita mudah terjebak. Sayangnya, dalam usaha mengikuti tren tersebut, sering kali justru yang tersaji di meja makan jauh dari kata gizi.
Untuk itu, penting untuk bertanya pada diri sendiri, apakah pola makan kita benar-benar memberikan manfaat dalam jangka panjang? Kuncinya adalah menemukan pola makan yang tak hanya memenuhi kebutuhan gizi tubuh, tapi juga mendukung kesehatan jangka panjang.
Para ahli mengatakan, sustainable diet (diet berkelanjutan) merupakan sistem makan seimbang yang memberi nutrisi pada tubuh, menurunkan risiko penyakit, sekaligus menjaga bumi. Lantas, apa itu diet berkelanjutan?