Sejumlah orang sering kali merasa kelaparan di saat menjalani program diet. Tentu, kondisi tersebut menjadi suatu hal yang wajar. Namun, jika rasa lapar terus datang terutama setelah makan, maka itu akan mengganggu.
Dilansir dari Mayo Clinic, seseorang bisa merasa kenyang dalam waktu yang lama dengan memilih asupan makanan rendah kalori selama program diet. Mengonsumsi makanan rendah kalori dapat mengatasi rasa lapar.
Selain itu, ada beberapa cara biar perut tetap kenyang meskipun sedang program diet. Yuk, simak ulasannya berikut ini!
(naq/naq)