Bantu Jaga Imun Tubuh, Ini 4 Jenis Tanaman yang Dapat Diolah sebagai Obat Herbal

Teh Echinacea

Tanaman Echinacea/Foto: freepik.com/djvstock

Siapa yang suka minum  teh  sebelum beraktivitas? Nah, alih-alih teh biasa yang terbuat dari daun teh, kamu bisa nih, memanfaatkan tanaman coneflower sebagai teh herbal. Tanaman berbunga dari bangsa Echinacea ini, biasa dikenal sebagai bunga kerucut ungu.

Dari bangsanya, terdapat 3 spesies, yakni Echinacea purpurea, E. pallida, serta E.angustifolia yang kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal. Di Amerika Serikat dan Eropa, tanaman ini sudah biasa dikonsumsi sebagai obat dan diolah menjadi teh.

Tanaman dengan bunga cantik ini, memiliki kandungan chicoric acid yang mengandung beragam manfaat, mulai dari antioksidan, antiradang hingga antipenuaan. Bukan hanya meningkatkan imun tubuh, obat herbal dari tanaman ini juga bermanfaat dalam mengatasi infeksi pernapasan sampai peradangan mulut.

Meskipun berasal dari tanah Amerika, tanaman ini juga dapat tumbuh dengan baik di Indonesia, lho. Namun, kamu tidak harus membudidayakan tanamannya untuk mendapatkan manfaat dari bunga ini.

Sudah banyak produk teh yang dikembangkan dari bunga Echinacea. Kamu bisa langsung menyeduhnya seperti minum teh pada umumnya.

Daun Kemangi

Daun Kemangi/Foto: freepik.com/jcstudio

Daun kemangi pasti sudah biasa ditemui, khususnya sebagai lalapan pada masakan khas Jawa Barat. Namun, tahukah kamu, ternyata daun kemangi juga termasuk tanaman herbal yang dapat dimanfaatkan sebagai obat.

Tanaman dengan bau khas ini, memiliki kandungan eugenol yang berperan sebagai anti-inflamasi dan meningkatkan imun tubuh. Selain bisa dikonsumsi secara langsung sebagai lalapan, air rebusan daun kemangi juga dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal.

Tidak hanya diminum, airnya juga dapat dimanfaatkan sebagai obat kumur alami. Selain itu, daun kemangi juga dapat diolah untuk diambil ekstrak dan minyaknya. Biasanya, ekstrak kemangi disajikan dalam bentuk kapsul ataupun tablet. Sedangkan, minyak kemangi kerap dimanfaatkan sebagai aroma terapi.

Habbatussauda

Biji dan minyak Jintan Hitam (Habbatussauda)/Foto: pixabay.com/gokalpiscan

Jintan hitam atau kerap dikenal sebagai Habbatussauda sering dimanfaatkan sebagai bahan makanan, khususnya makanan khas dari Timur Tengah. Ternyata, biji jintan hitam mengandung efek antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan.

Biji jintan hitam juga biasa diolah dan diambil ekstraknya. Bahkan, menurut studi ilmiah, minyak jintan hitam dapat bermanfaat dalam mengatasi inflamasi atau peradangan. Efek antioksidannya juga dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan imun tubuh. 

Bawang Putih

Bawang Putih/Foto: pixabay.com/stevepb

Mungkin ada beberapa yang tidak suka dengan bau khas dari jenis bawang satu ini, ya. Meski begitu, bawang putih termasuk tanaman herbal yang mengandung senyawa sulfur dan vitamin C.

Kandungan kaya nutrisi dari bawang putih, membuatnya kerap dimanfaatkan sebagai obat herbal. Pasalnya, bawang putih memiliki kemampuan untuk menghambat perkembangan bakteri patogen, mampu meningkatkan kekebalan tubuh, hingga meredakan infeksi dan flu.

Selain dikonsumsi sebagai bahan makanan, kamu bisa memanfaatkannya sebagai minuman herbal. Cara membuatnya cukup dengan merebus bawang putih hingga air mendidih. Tunggu sampai aromanya keluar, lalu air disaring. Ramuan herbal ini dapat diminum selagi hangat.

Nah, itu dia beberapa tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan imun tubuh. Meskipun tanaman ini sudah dipastikan manfaatnya berdasarkan studi ilmiah, pastikan kamu tidak lupa bertanya dengan dokter sebelum mengonsumsinya sebagai obat, ya.

Jangan lupa untuk terus jaga kesehatan, Beauties!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!