Bantu Turunkan Berat Badan hingga Lebih dari 10 Kg, Ini Cara Menerapkan Diet Telur Rebus

Beauties, di tengah meningkatnya tren gaya hidup sehat dan penurunan berat badan cepat, banyak orang mulai melirik kembali bahan makanan sederhana yang mudah ditemukan di dapur. Salah satunya telur rebus.

Meski tampak sederhana, telur rebus ternyata menyimpan segudang manfaat, khususnya bagi kamu yang sedang berjuang menurunkan berat badan.

Telur rebus merupakan sumber protein hewani yang sangat baik dan rendah kalori. Selain itu, satu butir telur rebus hanya mengandung sekitar 70 sampai 80 kalori dan menyediakan sekitar 6 gram protein berkualitas tinggi.

Protein ini penting untuk membangun massa otot, meningkatkan rasa kenyang, sekaligus membantu tubuh membakar lebih banyak kalori bahkan saat beristirahat. Nah, tertarik untuk mencoba diet telur rebus yang bisa membantu turunkan berat badan hingga lebih dari 10 kg?

Cara Diet Telur Rebus untuk Turunkan Berat Badan

Diet telur rebus merupakan pola makan dengan asupan tinggi protein dari telur, disertai sayuran non tepung dan buah-buahan rendah karbohidrat. Diet ini terkenal karena bisa memberikan hasil drastis dalam waktu singkat.

Beberapa orang bahkan mengklaim berat badannya bisa turun hingga 11 kg hanya dalam dua minggu. Keunggulan utama dari diet ini adalah kepraktisannya.

Selain praktis, diet ini juga mendorong terjadinya defisit kalori, kondisi di mana jumlah kalori yang dikonsumsi lebih sedikit daripada yang dibakar oleh tubuh. Inilah kunci utama dalam proses penurunan berat badan.

Baca selengkapnya tentang diet telur rebus di sini.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!