Banyak Makan saat Libur Idulfitri, Berapa Sih Jumlah Kalori Hidangan Khas Lebaran?

1. Kue Nastar

Kue nastar/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Edy Gunawan

Siapa yang tidak tergiur dengan aroma khas kue kering yang satu ini? Yup! Kue nastar merupakan salah satu kue kering yang tidak boleh terlewatkan saat Lebaran. Satu butir kue nastar memiliki jumlah kalori cukup tinggi sebanyak 75 kkal, dan 2,0 gr lemak.

2. Opor Ayam

Ilustrasi Opor Ayam/Foto: freepik.com/jcomp

Apa opor ayam merupakan salah satu hidangan khas Lebaran favorit kamu? Rasanya sangat lezat terlebih lagi dipadukan dengan ketupat. Satu porsi opor ayam tanpa ketupat memiliki jumlah kalori sekitar 392 kkal, dan 20 gr lemak, lho! Satu porsi opor ayam dan ketupat beras merah memiliki 464 kkal dan 12 gr lemak.

3. Rendang

Rendang/Foto: instagram.com/natrabu.bali

Lauk pendamping kupat selain opor ayam adalah rendang yang pastinya menjadi hidangan favorite. Kamu harus memikirkan kembali jika ingin menambahkan rendang kedalam sepiring ketupat kamu ya, Beauties. 100 g rendang memiliki jumlah kalori sebanyak 195 kkal dengan 11 g lemak. Sementara itu, satu porsi rendang (240 g) terdapat 468 kkal.

4. Lontong Sayur

Lontong sayur/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Ika Rahma

Membayangkan satu porsi lontong sayur pasti akan membuatmu ngiler. Selain opor ayam, lontong sayur juga biasa tersaji di atas meja makan saat Lebaran. Satu mangkok lontong sayur terdapat kalori sebanyak 257 kkal dan 8 gr lemak.

5. Sambal Goreng Kentang

Sambal Goreng Kentang/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Ika Rahma

Sambal goreng kentang juga sering kamu temukan sebagai hidangan pendamping ketupat. Bagi kamu yang tengah menjalani diet kamu harus hati-hati dalam memilah makanan yang kamu konsumsi, kentang adalah karbohidrat sama halnya dengan ketupat yang terbuat dari nasi. Seporsi sambal goreng kentang (100 g) memiliki jumlah kalori sebanyak 102 kkal serta 3 gr lemak.

6. Putri Salju

Kue putri salju/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Tyas Indayanti

Rasa kue yang manis belum lagi tambahan gula bubuk membuat kue yang kamu konsumsi akan terasa lebih manis. Satu buah kue putri salju memiliki sekitar 30 kkal dan 2 gr lemak di dalamnya. Akan sebanyak apa kalori yang kamu konsumsi saat memakannya?

7. Kerupuk Udang

Kerupuk Udang/Foto: instagram.com/mrs.wijaya

Kurang lengkap rasanya saat menikmati hidangan tanpa kerupuk. Biasanya teman makan ketupat adalah kerupuk udang, rasanya yang gurih dan renyah membuat nafsu makanmu makin bertambah.

Namun, apa kamu tahu berapa jumlah kalori yang ada pada satu buah kerupuk udang? 1 buah kerupuk udang berukuran sedang memiliki sekitar 35 kkal serta 2 gr lemak, sedangkan 1 buah kerupuk udang ukuran kecil memiliki 14 kkal.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!