Batuk Terus-menerus Selama Musim Hujan? Cobain 6 Obat Rumahan Ini yang Dijamin Ampuh!

Musim hujan, tidak hanya sering menyebabkan banjir, namun juga menyebabkan banyak penyakit, termasuk batuk yang terus-menerus. Hal ini dikarenakan lingkungan lembap dan dingin yang mendukung pertumbuhan virus.

Lingkungan yang lembap dan tergenang air membuatnya cocok bagi patogen untuk berkembang biak. Hal ini dapat membuat banyak orang terpapar berbagai jenis infeksi. Salah satu masalah umum yang dihadapi banyak orang selama musim hujan adalah batuk terus-menerus. 

Selain obat kimia, juga terdapat beberapa pengobatan rumahan atau tradisional yang dapat membantu meredakan batuk. Melansir dari Times of India, berikut beberapa di antaranya. 

1. Campuran Air Hangat dengan Madu dan Lemon

Ilustrasi madu dan lemon/Foto: Freepik.com/freepik

Kombinasi madu dan lemon merupakan cara yang efektif dalam meredakan batuk. Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melegakan tenggorokan dan mengurangi batuk. Sementara lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengencerkan lendir. 

Cara membuatnya, campurkan satu sendok makan madu dengan perasan setengah lemon ke dalam secangkir air hangat. Minum campuran tersebut dua kali sehari untuk membantu meredakan batuk dan menenangkan tenggorokan. 

2. Berkumur dengan Air Garam

Ilustrasi garam/Foto: Freepik.com/jcomp

Berkumur dengan air garam juga efektif dalam meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Pasalnya, garam dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.

Untuk membuat air garam, larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat. Berkumurlah dengan larutan tersebut dua hingga tiga kali sehari. 

3. Teh Jahe Hangat

Ilustrasi teh jahe/Foto: Freepik.com/jcomp

Jahe memang telah dikenal akan beragam khasiatnya untuk kesehatan. Jahe memiliki khasiat sebagai antiradang dan antimikroba yang membuatnya sangat efektif untuk mengatasi batuk yang disebabkan oleh infeksi atau radang. 

Cara membuatnya, rebus beberapa irisan jahe segar dalam air selama sekitar 10 menit. Kamu juga bisa menambahkan sedikit madu dan perasan lemon. Minum beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi batuk dan melegakan tenggorokan. 

4. Menghirup Uap

Ilustrasi air panas/Foto: Freepik.com/freepik

Menghirup uap juga dapat membantu meredakan batuk. Cara ini dapat membantu mengencerkan lendir dan melegakan saluran pernapasan.

Cara melakukannya, isi mangkuk dengan air panas dan letakkan wajah di atasnya, tutupi kepala dengan handuk untuk menahan uap. Tarik napas dalam-dalam selama 5-10 menit. Untuk mendapatkan manfaat tambahan, tambahkan beberapa tetes mentol ke dalam air. Cara ini dapat membantu membersihkan hidung tersumbat dan mengurangi batuk.