Batuk Terus-menerus Selama Musim Hujan? Cobain 6 Obat Rumahan Ini yang Dijamin Ampuh!

1. Campuran Air Hangat dengan Madu dan Lemon

Ilustrasi madu dan lemon/Foto: Freepik.com/freepik

Kombinasi madu dan lemon merupakan cara yang efektif dalam meredakan batuk. Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melegakan tenggorokan dan mengurangi batuk. Sementara lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengencerkan lendir. 

Cara membuatnya, campurkan satu sendok makan madu dengan perasan setengah lemon ke dalam secangkir air hangat. Minum campuran tersebut dua kali sehari untuk membantu meredakan batuk dan menenangkan tenggorokan. 

2. Berkumur dengan Air Garam

Ilustrasi garam/Foto: Freepik.com/jcomp

Berkumur dengan air garam juga efektif dalam meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Pasalnya, garam dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.

Untuk membuat air garam, larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat. Berkumurlah dengan larutan tersebut dua hingga tiga kali sehari. 

3. Teh Jahe Hangat

Ilustrasi teh jahe/Foto: Freepik.com/jcomp

Jahe memang telah dikenal akan beragam khasiatnya untuk kesehatan. Jahe memiliki khasiat sebagai antiradang dan antimikroba yang membuatnya sangat efektif untuk mengatasi batuk yang disebabkan oleh infeksi atau radang. 

Cara membuatnya, rebus beberapa irisan jahe segar dalam air selama sekitar 10 menit. Kamu juga bisa menambahkan sedikit madu dan perasan lemon. Minum beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi batuk dan melegakan tenggorokan. 

4. Menghirup Uap

Ilustrasi air panas/Foto: Freepik.com/freepik

Menghirup uap juga dapat membantu meredakan batuk. Cara ini dapat membantu mengencerkan lendir dan melegakan saluran pernapasan.

Cara melakukannya, isi mangkuk dengan air panas dan letakkan wajah di atasnya, tutupi kepala dengan handuk untuk menahan uap. Tarik napas dalam-dalam selama 5-10 menit. Untuk mendapatkan manfaat tambahan, tambahkan beberapa tetes mentol ke dalam air. Cara ini dapat membantu membersihkan hidung tersumbat dan mengurangi batuk. 

5. Bawang Putih dan Madu

Ilustrasi bawang putih dan madu/Foto: Freepik.com/jcomp

Bawang putih dikenal memiliki sifat antibakteri dan antivirus alami yang dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi batuk. Mencampur bawang putih dengan madu dapat menjadi obat batuk yang ampuh. 

Caranya, hancurkan beberapa siung bawang putih dan campurkan dengan madu. Diamkan campuran tersebut selama beberapa jam agar meresap. Minum campuran tersebut satu sendok teh dengan sekali atau dua kali sehari. 

6. Sedikit Kunyit dalam Susu Hangat

Ilustrasi susu kunyit/Foto: Freepik.com/azerbaijan_stockers

Kunyit dikenal karena memiliki khasiat antiradang dan antioksidan yang kuat. Kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Campuran susu dan kunyit dapat menjadi obat batuk dan pilek.

Cara membuatnya, cukup panaskan secangkir susu dan tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit. Minum sebelum tidur. 

Itulah obat rumahan untuk meredakan batuk yang terus-menerus selama musim hujan. Semoga informasi di atas bermanfaat. Selamat mencoba!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!