Kabar duka datang dari seorang influencer sekaligus binaragawan asal Bali, Justyn Vicky. Ia meninggal dunia saat gagal mengangkat barbel seberat 210 kilogram.
Dalam video yang viral, mulanya Justyn memang berhasil mengangkat barbel dari rack squat tersebut. Dengan perlahan, ia pun bisa melakukan gerakan turun squat. Namun saat kembali akan bangun, ia gagal bangun dengan sempurna.
Posisinya yang semula jongkok pun jatuh jadi terduduk sempurna. Lalu barbel menekan dan menekuk leher Justyn, yang kemudian ia membuang barbelnya ke depan.
Saat kejadian, Justyn dibantu oleh Bren, seorang warga negara Australia yang posisinya berada di belakang Justyn. Namun, saat itu spotter ikut kehilangan keseimbangan dan terjatuh ke belakang. Lalu, ada satu orang lainnya yang membantunya meloloskan barbel ke depan.
Akibat kejadian yang terjadi di The Paradise Bali Gym pada 15 Juli 2023 ini, membuat Justyn mengalami patah leher. Mengutip detik, ada juga tekanan kritis pada saraf vital yang terhubung ke jantung dan paru-paru.
Pria berusia 33 tahun ini sempat dilarikan ke rumah sakit. Sayangnya, setelah operasi darurat, nyawanya tetap tak tertolong.
Ini Cara 'Meloloskan Diri' Saat Back Squat Agar Aman Tanpa Cidera!
Beauties, meninggalnya Justyn Vicky saat sedang latihan ini bukan berarti kita harus menjauhkan diri dari olahraga angkat beban yang kita gemari. Namun, akan lebih baik jika kamu selalu berhati-hati dan juga memiliki ilmu tentang bagaimana cara meloloskan diri yang tepat agar tak terkena cidera.
drg. Nicolas Suhendra, Sp.Pros, seorang dokter gigi, pelatih kebugaran bersertifikasi, dan content creator di laman TikTok dan Instagramnya membagikan beberapa cara meloloskan diri dari back squat, agar kejadian seperti Justyn Vicky tak kembali terulang.
Tim Beautynesia telah mendapatkan izin, berikut deretan cara dari meloloskan diri back squat dari drg. Nicolas Suhendra, Sp.Pros. Simak!