Saat berpuasa, kita perlu mengonsumsi makanan kaya nutrisi agar tubuh tetap fit sepanjang hari. Telur menjadi salah satu bahan makanan yang paling sering dijadikan menu buka dan sahur karena praktis untuk disajikan.
Telur juga merupakan sumber protein hewani yang kaya nutrisi lengkap. Dalam setiap butir telur mengandung sejumlah vitamin, mineral, protein, asam amino, dan omega 3 yang dibutuhkan oleh tubuh.
Di antara berbagai jenis telur, telur ayam kampung diyakini lebih bernutrisi dan sering dikonsumsi untuk meningkatkan stamina. Maka tak heran, jika orang tua zaman dulu percaya bahwa makan telur ayam kampung saat sahur bisa membuat seseorang lebih kuat dalam menjalani puasa seharian.
Lalu, apakah benar makan telur ayam kampung bisa bantu jaga puasa lebih kuat? Simak faktanya berikut ini.