Berpuasa seharian pastinya membuat tubuh menjadi lemas karena kurangnya asupan cairan dan makanan. Olahraga biasanya menjadi kegiatan yang dihindari ketika berpuasa karena pasti tubuh akan cepat lelah bahkan kekurangan energi. Namun ternyata, puasa tidak menjadi penghalang untuk berolahraga.
Olahraga saat puasa bisa membuat badan tetap bugar. Melansir dari Siloam Hospitals, ada waktu-waktu tertentu agar olahraga ringan yang dilakukan tidak mengganggu aktivitas puasa, seperti sebelum sahur, sebelum buka puasa, setelah buka puasa, dan sebelum tidur. Nah, kira-kira olahraga apa saja yang bisa dilakukan saat puasa?
(dmh/dmh)