Yoghurt merupakan salah satu makanan fermentasi yang kaya akan manfaat kesehatan. Dikemas dengan kandungan probiotik, kalsium, protein, dan nutrisi penting lainnya membuat yoghurt sering kali dianggap sebagai pilihan makanan yang sempurna untuk memperlancar pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sehingga tak heran hampir kebanyakan orang menyukai yoghurt meskipun rasanya sedikit asam. Bahkan ada sebagian orang yang menikmati yoghurt dengan mengkombinasikannya dengan makanan atau minuman tertentu. Akan tetapi, perlu diingat bahwa tidak semua makanan dan minuman yang dikombinasikan bersama yoghurt bisa memberikan manfaat yang sehat untuk tubuh.
Yoghurt/Foto: Pixabay/Skica911 |
Pasalnya, menurut pakar nutrisi dan praktisi Ayurveda berpengalaman, sebagaimana yang dilansir dari Reptile Knowledge, mengombinasikan jenis makanan atau minuman tertentu yang tidak cocok dapat menyebabkan sejumlah masalah pencernaan hingga mengganggu penyerapan nutrisi. Hal ini juga berlaku pada yoghurt.
Oleh karena itu, untuk menghindari hal tersebut, kamu perlu mengetahui jenis makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya dihindari saat mengonsumsi yoghurt. Nah, kira-kira makanan dan minuman apa sajakah itu?
Berikut 5 makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi bersama yoghurt karena bisa berbahaya untuk kesehatan. Check it out!