Tidak hanya tubuh yang sehat dan awet muda, panjang umur juga menjadi salah satu hal yang diinginkan banyak orang. Makanya, tidak heran pencarian tentang resep panjang umur ini selalu ramai peminatnya.
Selain bertanya dengan dokter dan mencari di mesin pencari, mengetahui langsung resep panjang umur dari orang-orang yang berhasil hidup lebih dari 100 tahun adalah cara terbaik lainnya yang bisa kamu coba.
Yuk, simak ulasan mengenai resep panjang umur dari orang-orang usia 100 tahun lebih berikut ini seperti yang dilansir dari Business Insider.
Makan Sushi dan Tidur 8 Jam Setiap Malam
resep panjang umur misao/Foto: insider.com |
Misao Okawa adalah orang tertua di dunia dengan usia mencapai 117 tahun. Perempuan asal Jepang ini diketahui lahir pada tahun 1898 dan meninggal dunia pada tahun 2015 akibat gagal jantung.
Sebelum meninggal dunia, Misao Okawa sempat membagikan resep panjang umurnya, yaitu makan sushi dan tidur delapan jam setiap malam. Sushi adalah makanan favorit perempuan asal Jepang ini, terutama makarel dengan nasi yang dikukus dengan cuka.
Jika tidak suka sushi atau sulit menemukannya, kamu bisa menggantinya dengan makanan lain yang disukai dan mudah ditemukan di Indonesia. Namun, pastikan makanan tersebut sehat, ya.