Sudah Tahu? Ini 6 Makanan yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas
Wellness
Bisa Jadi Pemicu Bau Mulut, Hindari 5 Makanan Ini Sebelum Kamu Bertemu Klien!
Tyas Arini | Beautynesia
Jumat, 25 Aug 2023 06:45 WIB
Ilustrasi kopi / Foto: Pexels.com/Content Pixie
Bau mulut bisa menjadi pertanda kesehatan gigi dan mulut yang buruk. Selain itu, bau mulut juga bisa disebabkan oleh makanan yang kamu konsumsi.
Kalau dibiarkan, masalah bau mulut ini cukup mengganggu, terutama di saat-saat genting seperti sedang presentasi ataupun meeting dengan klien, karena bisa menurunkan kepercayaan diri. Beauties nggak mau kan klien ilfeel dengan bau mulutmu? Oleh sebab itu, hindari kelima makanan di bawah ini ya!
Â
1. Bawang Putih dan Bawang Bombay
Ilustrasi bawang putih / Foto: Pexels.com/Nick Collins
Bawang putih dan bawang bombay menempati urutan teratas sebagai makanan penyebab bau mulut. Dilansir dari Web MD, Profesor Lisa Harper, MPH, RD dari Texas A&M School of Dentistry menyebutkan bawang putih dan bawang bombang mengeluarkan senyawa sulfur yang berbau dan tertinggal di mulut.
Senyawa ini pun diserap ke aliran darah dan dikeluarkan saat seseorang mengeluarkan nafas. Oleh sebab itu, bawang putih sering kali meninggalkan rasa yang sangat kuat sehingga menyebabkan bau mulut yang cukup lama dan mengganggu.Â
2. Teh dan Kopi
Ilustrasi kopi / Foto: Pexels.com/Content Pixie
Walaupun sepertinya sulit menghilangkan minuman ini dari keseharian, namun nyatanya teh dan kopi menjadi salah satu penyebab bau mulut.
Dilansir dari The Dental Surgery, teh dan kopi dapat menyebabkan mulut menjadi kering dan produksi air liur yang berkurang. Kondisi mulut yang dehidrasi dapat membuat bakteri penyebab bau mulut lebih banyak. Teh dan kopi juga memiliki bau yang kuat dan dapat bertahan lama.Â
Â
3. Buah Jeruk
Ilustrasi jeruk / Foto: Pexels.com/Pixabay
Beauties tidak salah baca kok. Buah jeruk memang menyebabkan bau mulut. Dilansir dari Eating Well, bakteri penyebab bau mulut menyukai lingkungan yang asam, sehingga jika mengonsumsi banyak buah jeruk dapat membuat mulut berbau tidak sedap.
Dokter gigi, Bobbi Stanley dari Carolina menyebutkan jika seseorang rentan terhadap refluks asam dapat memperparah kondisi bau mulut jika mengonsumsi sesuatu yang asam juga.Â
4. Makanan Tinggi Protein
Ilustrasi daging / Foto: Pexels.com/Malidate Van
Protein baik untuk tubuh, namun jika berlebihan tentunya tidak baik. Mengonsumsi protein dalam jumlah besar dapat menyebabkan bau mulut. Hal ini dikarenakan tubuh memproduksi amonia sekaligus memecah protein selama proses pencernaan. Proses pengolahan protein dalam tubuh dapat memicu bau mulut.Â
5. Keju
Ilustrasi keju / Foto: Pexels.com/NastyaSensei
Dokter spesialis konservasi gigi dari New York, Adam S. Harwood, mengatakan bahwa sebagian besar produk susu, termasuk keju, mengandung asam amino yang bereaksi dengan bakteri mulut dan menghasilkan senyawa sulfur yang dapat membuat nafas menjadi asam dan berbau. Terlebih lagi jika mengonsumsi dalam jumlah banyak membuat kondisi mulut menjadi asam lebih lama.Â
Nah, itu dia 5 makanan yang dapat menyebabkan bau mulut. Sebaiknya hindari makanan-makanan di atas jika sedang ada acara penting ataupun meeting dengan klien, ya!
______
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation! Caranya DAFTAR DI SINI!Â
(ria/ria)
