Saat merasa sedang tidak enak badan, sebagian besar orang akan lemas dan malas untuk melakukan apa pun. Hal ini wajar terjadi mengingat kekuatan tubuh yang berkurang selama sakit. Sebaliknya, pernahkah kamu justru ingin tetap bergerak seperti melakukan olahraga saat sakit?
Cara ini terkadang sering dilakukan karena dirasa dapat membantu tubuh terasa lebih baik sekaligus bugar. Meskipun begitu sebenarnya bolehkah olahraga saat sakit? Agar tak salah langkah, simak penjelasannya dari ahli berikut ini!
Saat seseorang mengalami sakit meskipun tak bergerak atau bahkan melakukan apa-apa ternyata tubuhnya tetap mengeluarkan energi, Beauties. Hal ini diungkap oleh seorang dokter keluarga bernama Dr. Navya Mysore melalui Women' Health. Dirinya menjelaskan jika selama sakit, banyak energi yang dikeluarkan tubuh untuk melawan virus atau bakteri.
Lebih lanjut ada argumen berbeda tentang aktivitas olahraga selama sakit. Salah satunya dokter spesialis kedokteran olahraga bernama Michael Jonesco, DO yang mengungkap jika ada hal yang perlu diingat saat akan melakukannya. Salah satunya memahami tentang keseimbangan antara kemampuan untuk terlibat dalam aktivitas fisik sekaligus sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit.