Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Keringat yang keluar akan menurunkan hormon penyebab stres sehingga suasana hati meningkat. Aktivitas ini bisa dilakukan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Biasanya setelah olahraga, tubuh akan kepanasan dan haus, air dingin dapat mengatasi dahaga. Namun, bolehkah minum air dingin setelah berolahraga? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.
(ria/ria)