Sudah pernah coba bula puasa dengan timun suri? Buah wangi ini banyak manfaat, lho. Yuk, simak informasinya di sini!
Timun suri merupakan buah yang termasuk dalam keluarga labu-labuan (Cucurbitaceae). Dari segi bentuk, buah ini memang menyerupai timun. Tetapi dari aromanya, timun suri justri lebih menyerupai melon yang mengeluarkan aroma manis ketika sudah matang.

Uniknya, buah ini hanya ditemukan saat bulan Ramadan sehingga banyak masyarakat yang menjadikannya menu berbuka puasa. Selain enak, ternyata timun suri juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya?

1. Menyehatkan sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh

Manfaat timun suri untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menyehatkan sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh. Timun suri merupakan buah yang memiliki tekstur lembut dan kaya akan air juga serat. Karena itu, buah ini sangat baik untuk sistem pencernaan.

Jika Beautynesian sering mengalami susah BAB, menderita maag dan tukak lambung, maka buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai obat beberapa penyakit tersebut. Mengonsumsi timun suri setelah seharian berpuasa juga dapat dengan cepat menggantikan elektrolit dalam tubuh yang hilang. Dengan tergantikannya cairan dalam tubuh, Beautynesian akan terhindar dari risiko sembelit dan penyakit batu ginjal.

Baca Juga : Gaya 5 Influencer Hijabers yang Tetap Pede Pakai Anting, Keren Semua!

4. Mencegah diabetes

Timun suri termasuk dalam keluarga tanaman Cucurbitaceae, yang mengandung Cucurbita ficifolia, yaitu zat yang dapat mencegah kenaikan kadar gula darah dalam tubuh secara drastis. Oleh karena itu, penderita diabetes dapat mengonsumsi timun yang satu ini demi mencegah kenaikan gula darah dalam tubuh.

Timun suri juga memiliki indeks glikemik rendah. Artinya buah ini dapat menjadi sumber energi di dalam tubuh walaupun tidak mengandung karbohidrat atau zat yang dapat menaikkan kadar gula darah.

5. Menyehatkan sistem kardiovaskular

Terakhir, timun suri memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jantung. Kandungan serat dalam timun suri membuatnya dapat mencegah penumpukan kolesterol. Timun suri juga dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit aterosklerosis atau terbentuknya plak di dinding pembuluh arteri jantung.

Jadi, untuk Beautynesian yang ingin memiliki jantung sehat dianjurkan untuk konsumsi timun suri dengan porsi secukupnya, ya. Enak dan sehat!