Stereotipe penyakit kolesterol adalah penyakit yang sering diderita oleh orang tua dan tidak mungkin dialami oleh anak-anak muda. Tetapi saat ini, anak-anak muda juga semakin rentan terkena penyakit kolesterol.
Kolesterol merupakan penyakit dengan kondisi di mana hati tidak bisa mengatasi kadar lemak dalam darah dengan baik. Hal ini dipicu oleh gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang kurang seimbang.
Ada beberapa cara untuk mengurangi kadar kolesterol pada seseorang, misalnya mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan trans seperti makanan cepat saji dan gorengan. Alternatif murah meriah lainnya adalah menggunakan bahan-bahan dapur yang lebih sehat dan alami.
Kira-kira, bahan dapur apa saja yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh? Berikut beberapa pilihannya merangkum dari Times of India, CNBC Indonesia dan Healthline.