Keju sering menjadi pilihan makanan untuk meningkatkan mood. Keju memang mengandung triptofan, sebuah asam amino esensial yang digunakan untuk menghasilkan serotonin –hormon yang membantu menstabilkan suasana hati. Di samping itu, keju juga kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin A dan B12, riboflavin, kalsium, dan protein.
Di samping banyaknya nutrisi dan manfaat mengonsumsi keju, tahukah Beauties tentang sisi keju untuk kesehatan jantung? Terdapat banyak jenis keju, beberapa di antaranya ternyata bisa memperburuk kesehatan jantung karena salah satu kandungannya yang lumayan tinggi.
Menurut dokter spesialis jantung, ini alasan mengapa keju bisa berpengaruh terhadap kesehatan jantung dan jenis keju tersebut.
(ria/ria)