Cemas Hadapi Depresi Pasca Persalinan? Kylie Jenner Bagikan Trik Ini

Beauties, tahukah kamu jika depresi pasca persalinan sering kali menghantui banyak perempuan? Hal ini wajar dan sering terjadi akibat adanya perubahan emosional dan fisik yang baru saja dilewati setelah melahirkan. Artis sekaligus pebisnis Kylie Jenner mengaku sempat mengalaminya.

Beauties, jangan sampai hal ini mempengaruhi aktivitas sehari-harimu. Simak trik ala Kylie Jenner berikut ini agar kamu lebih kuat menghadapi resiko depresi pasca persalinan.

Buang Pemikiran Negatif dan Hadapi Resiko yang Ada

Kylie Jenner dan Stormi/Foto: Instagram/kyliejenner

Melahirkan seorang anak adalah impian dan kebahagiaan bagi pasangan yang telah menikah. Meskipun di sisi lain, kamu mungkin akan dihantui oleh kemungkinan gangguan psikologis pasca melahirkan. Kondisi depresi pasca melahirkan biasanya mempunyai gejala yang lebih parah dari baby blues syndrome.

Depresi pasca persalinan bisa terasa seperti roller coaster dari naik turunnya emosi termasuk sering menangis, kelelahan, rasa bersalah, dan kecemasan yang berlebihan.

“Saran saya adalah menjalani transisi itu, tanpa takut akan akibatnya. Risikonya adalah kehilangan semua hal terindah sebagai ibu juga,” ujar Kylie Jenner dikutip dari Popsugar. “Hadapi semua emosi saat itu sepenuhnya.”

Terkadang, depresi pasca persalinan bisa bertahan bahkan hingga satu tahun setelah melahirkan. Namun, kamu bisa mengatasi gejalanya dengan lebih baik dengan bantuan profesional.

Bersemangat Menjadi Seorang Ibu

Kylie Jenner dan sang anak/Foto: instagram.com/kyliejenner

Tidak hanya itu, Kylie Jenner juga membagikan momen yang membuatnya bersemangat menjadi seorang ibu untuk mengalahkan depresinya.

“Ini adalah situasi yang unik dan spesial dan ini semua tentang membangun hubungan dengan makhluk kecil yang sedang kamu pelajari,” tutur Kylie Jenner.

Kamu bisa belajar memahami buah hati dan mengendalikan emosimu pelan-pelan. Melihat tumbuh kembang seorang anak tentu bisa memberikan semangat tersendiri untuk kamu menjadi seorang ibu.

Saat anak sudah mulai mengerti, kamu bisa mencoba menawarkan tentang bagaimana anak mau mengambil kendali dan menerima tanggung jawab atas pilihannya. Ini adalah momen yang paling indah di mana kamu dan anak bisa bekerja sama untuk menghadapi situasi apapun.

Dukungan dari Orang Tersayang

Kylie Jenner dan Stormi/ Foto: Instagram @kyliejenner

Kamu seharusnya tidak menghadapi risiko depresi pasca persalinan sendirian. Dukungan dari orang tersayang terutama pasangan sangat penting untuk membantu kamu mengurangi kecemasan dan kelelahan setelah melahirkan. Kamu bisa menceritakan apa yang sedang kamu rasakan agar tidak merasa sendirian lagi.

Selain itu, jangan membebani diri sendiri dengan menganggap bahwa mengurus bayi dan pekerjaan rumah adalah tugas ibu saja. Kamu bisa meminta bantuan suami dan keluarga untuk menyelesaikannya.

Jadi, kamu harus punya motivasi dalam diri sendiri untuk bisa kuat dan mampu mengalahkan depresi pasca persalinan. Buang semua pemikiran negatif dan nikmatilah proses menjadi seorang ibu, ya, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!