Beauties, di era digital ini hampir semua orang beraktivitas menggunakan gadget. Mulai dari mengakses media sosial untuk kebutuhan hiburan hingga penggunaan berbagai aplikasi untuk pekerjaan.
Tak heran, kalau kamu mungkin pernah merasa HP kamu terus menerus berdering. Kamu pun cemas, padahal tak ada notifikasi atau panggilan masuk. Dikutip dari situs Psychology Today, fenomena yang terbilang baru itu dikenal dengan istilah Phantom Vibration Syndrome. Yuk! Simak tips berikut untuk atasi rasa cemasmu.
1. Luangkan Waktu Berbicara dengan Orang-Orang Sekitar
Luangkan waktu mengobrol dengan orang-orang sekitarmu/Foto:Freepik.com/Odua |
Terlepas dari sesibuk apa pun pekerjaanmu dan apa pun tipe kepribadianmu, Beauties perlu meluangkan waktu untuk berkomunikasi dengan orang-orang di sekitarmu. Berusahalah untuk lepas dari gadget dan fokus pada topik obrolan.
Selain jadi momen kamu untuk relaksasi sejenak dari pekerjaan dan media sosial, kamu pun bisa lebih mengenal orang-orang terdekatmu, bertukar pendapat, dan belajar menghargai saat bersosialisasi.