Beauties, kamu pernah nggak sih bangun tidur lalu merasa perut terlihat lebih besar? Atau setelah makan, perut terasa penuh, keras, dan tampak buncit? Tenang, kamu nggak sendirian! Perut buncit adalah keluhan umum yang dialami banyak perempuan, terutama karena pola makan yang kurang seimbang, jarang bergerak, atau sering mengonsumsi makanan tinggi gula dan garam.
Perut buncit sering kali disebabkan oleh penumpukan visceral fat, lemak yang menumpuk di sekitar organ tubuh bagian dalam. Lemak ini tidak hanya bikin penampilan kurang percaya diri, tapi juga berisiko pada kesehatan jika dibiarkan terlalu lama.
Kabar baiknya, kamu bisa mulai menguranginya dengan makanan untuk menghilangkan perut buncit yang bekerja secara alami dari dalam tubuh. Dilansir dari The Health Site dan Medical News Today, beberapa makanan tertentu memiliki efek anti-inflamasi, memperlancar pencernaan, menstabilkan gula darah, dan membantu mempercepat metabolisme. Kombinasi manfaat inilah yang bisa membantu mengecilkan perut secara perlahan namun aman.
Yuk, kita bahas makanan yang bisa menghilangkan perut buncit secara alami. Simak!