Apa kamu penyuka buah semangka, Beauties? Yups! Buah yang kaya akan kandungan air ini memang terasa begitu menyegarkan, apalagi ketika dikonsumsi saat berbuka puasa. Jadi, tak heran jika buah semangka sangat cocok dijadikan sebagai salah satu menu untuk hidangan berbuka puasa.
Di balik itu, buah semangka ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho Beauties! Dilansir dari Wolipop, berikut deretan manfaatnya di bawah ini!
1. Menghidrasi Tubuh
Menghidrasi tubuh/Foto: Pexels.com/Yan Krukau |
Buah semangka memiliki kandungan nutrisi penting seperti magnesium, kalsium, kalium, dan natrium, serta kandungan air sebanyak 92%. Tak heran jika buah semangka benar-benar bisa menghidrasi tubuhmu setelah berpuasa seharian.
Karena itulah, semangka sangat cocok dijadikan hidangan menu untuk berbuka puasa. Jadi, jangan sampai kamu mengalami dehidrasi selama bulan puasa ya Beauties!
2. Rendah Kalori
Rendah kalori/Foto: Pexels.com/Adam Kontor |
Buah semangka juga termasuk buah yang rendah kalori, karena memiliki 46 kalori per cangkir dan juga bebas lemak. Memiliki kandungan gula yang cukup rendah, jadi kamu tak perlu khawatir untuk mengonsumsinya.
Apalagi bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan selama puasa, buah ini sangat cocok untuk diet!