Musim hujan seperti sekarang ini memang menjadi momen yang cocok untuk bersantai sambil ngemil. Deretan judul film juga menanti untuk ditonton sembari mencomot camilan lezat seperti kentang goreng atau keripik. Terlebih camilan asin, gurih yang nagih dan membuat tangan susah berhenti untuk memasukkannya ke dalam mulut. 

Camilan asin, gurih, dan nagih tersebut memang nikmat, namun bisa jadi sedikit bencana bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Tidak sekadar enak, ternyata camilan asin nan gurih tersebut memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi lho!

Wah kira-kira berapa jumlah kalori yang terkandung dalam beberapa cemilan yang sering kamu konsumsi?

1. Keripik

Keripik/ Foto: freepik.com/topntp26

Siapa yang tak tahan akan godaan camilan gurih yang satu ini. Jenis keripik sendiri memang bermacam-macam, mulai dari keripik kentang, keripik singkong, keripik tempe, hingga bahkan keripik sayur. Jenisnya yang bervariasi tersebut membuatmu tidak bosan untuk mencoba berbagai varian rasa.

Namun celakanya, jika kamu mengkonsumsi keripik dalam jumlah yang banyak, tubuh juga akan kelebihan asupan kalori. Sebab melansir dari laman FoodData Central, dalam 100 gram keripik kentang terkandung 536 kalori. Bagaimana dengan jenis keripik yang lain? Kalori yang terkandung dalam keripik jenis lain kurang lebih sama, yakni keripik singkong mengandung sekitar 500 kalori.

2. Gorengan

Gorengan/ Foto: freepik.com/jcomp

Selanjutnya ada cemilan merakyat yang jadi kegemaran orang Indonesia. Apalagi kalau bukan gorengan. Beberapa orang mungkin lebih menyukai bahan makanan yang diolah menjadi gorengan ketimbang diolah dengan cara lain. Selain lebih gurih, gorengan juga cocok menjadi teman teh atau kopi.

Namun tahukah kamu bahwa kebanyakan jenis gorengan memiliki kalori yang cukup tinggi? Sebagai gambaran, satu buah tempe mendoan mengandung kurang lebih 34 kalori, satu potong tahu goreng (tanpa tepung) mengandung 35 kalori, satu buah bakwan mengandung 137 kalori, dan tahu isi mengandung 134 kalori.

Padahal ketika ngemil gorengan biasanya kamu makan lebih dari satu buah kan? Nah, sudah pasti banyak kalori yang masuk ke tubuh.