Deretan Makanan Ini Ternyata Bisa Membuat Kesehatan Kulitmu Memburuk!

Terlalu fokus pada perawatan kulit dari luar kadang membuat beberapa orang lupa bahwa merawat kulit dari dalam juga perlu, mungkin kamu termasuk dari beberapa orang itu. Tak hanya merawat kulit dari luar, merawat kulit dari dalam juga merupakan keharusan untuk mendapatkan kulit yang ideal. Salah satu cara untuk merawat kulit dari dalam adalah dengan menghindari mengkonsumsi makanan yang dapat memperburuk kesehatan kulit.

Mau tau apa saja? Yuk! Cek daftarnya dibawah ini!

Donat

Donat/ unsplash

Makanan yang identik dengan bentuknya yang bundar dan bagian tengahnya yang kosong ini biasanya dimakan di pagi hari sebagai sarapan atau di kala sore sebagai kudapan. Namun siapa sangka kalau ternyata makanan yang biasanya disajikan dengan topping beraneka macam ini ternyata bisa berakibat buruk pada kesehatan kulitmu. Kandungan gula, minyak, dan lemak yang cukup tinggi membuat donat menjadi salah satu makanan yang dapat menyebabkan munculnya jerawat pada wajahmu.

Beras putih

Beras putih/ unsplash

Makanan satu ini pasti sudah sangat lazim di teligamu, makanan pokok yang setiap hari rutin dikonsumsi warga indonesia ini ternyata bisa membuat kesehatan kulitmu memburuk. Mengonsumsi beras putih bisa menaikan gula darahmu secara drastis sehingga menghasilkan enzim yang dapat memecah kolagen dan elastin, sehingga menyebabkan kulitmu menjadi kendur dan keriput.

Cupcakes

Cupcakes/ unsplash

Makanan bercita rasa manis dan sering disajikan dengan tampilan yang lucu dan menarik ini tentu sudah sangat lazim kamu dengar, atau bahkan makanan ini adalah salah satu makanan favoritmu. Dibalik tampilannya yang menarik dan lucu ternyata cupcakes menyimpan kandungan yang bisa menyebabkan kesehatan kulitmu menurun atau memburuk. Kandungan gulanya yang tinggi bisa menyebabkan kemunculan keriput di wajahmu.

Mayones

Mayones/ unsplash

Mayones atau yang beberapa orang sebut sebagai mayo ini tentunya sangat sering kamu temui menjadi topping pelengkap untuk beberapa makanan, seperti burger, sandwich atau salad. Dibalik kemampuannya sebagai pelengkap rasa, ternyata mayones mempunyai kandungan yang dapat membuat kesehatan kulitmu menurun. Kaya akan minyak omega – 6 menyebabkan mayones membuat proses inflanasi meningkat dan mempercepat kemunculan jerawat.