Beauties, kamu sedang hobi olahraga lari akhir-akhir ini? Penting untuk selalu menjaga stamina ketika melakukan olahraga lari. Salah satunya adalah dengan makan makanan yang sehat. Buah bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk menjaga stamina berolahraga.
Buah mengandung nutrisi penting yang bisa meningkatkan performa, membantu pemulihan, mengatasi kram, dan kelelahan otot. Melansir dari Lifestyle Asia, berikut ini ada 5 buah yang biasa dikonsumsi atlet lari dan bisa kamu coba ketika mulai olahraga lari dan meningkatkan stamina. Apa saja ya?
(dmh/dmh)