Dianjurkan Nabi, Ternyata Ini 5 Manfaat Tidur Menghadap ke Kanan

Bagi umat Muslim, tidur miring ke kanan merupakan salah satu anjuran dari Nabi Muhammad SAW. Tentunya, segala sesuai yang dianjurkan oleh Rasulullah memiliki manfaat yang baik untuk kita.

Sayangnya, enggak banyak yang mengetahui dan justru mengabaikan anjuran-anjuran dari Rasulullah. Nah, kira-kira apa saja manfaat yang bisa kamu dapatkan dari tidur miring ke kanan? Yuk langsung simak penjelasannya berikut ini!

Mengurangi Beban Jantung

Tidur/freepik.com

Saat tubuh miring ke kanan, darah akan mengalir lebih merata dan terkonsentrasi pada tubuh bagian kanan. Denyut jantung pun akan melambat dan tekanan darah juga akan menurun. Hal ini disebabkan karena aliran darah yang masuk dan keluar dari jantung melambat. Dengan menerapkan posisi ini saat tidur, jantung pun tidak akan tertimpa oleh organ tubuh lain. Sebab, posisi jantung akan condong ke sebelah kanan.

Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Tahukah kamu kalau paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan paru-paru kanan? Poin ini juga cukup bersinggungan dengan poin sebelumnya. Karena kondisi ini, maka tidur miring ke kanan lebih baik untuk diterapkan agar lebih meringankan beban jantung. Selain itu, tidur miring ke kanan juga akan menjaga saluran pernapasanmu dari berbagai masalah lho! Misalnya saja seperti mencegah jatuhnya pangkal lidah yang nantinya akan menyebabkan gangguan saluran pernapasan.

Mengistirahatkan Lambung

Tidur/freepik.com

Seluruh bagian tubuh kita tentu perlu beristirahat. Bahkan, lambung kita pun perlu untuk beristirahat lho! Nah, dengan tidur miring ke kanan, posisi ini akan membuat lambung dapat beristirahat dengan baik. Sehingga proses pengosongan lambung pun akan berjalan lebih cepat.

Penyerapan Nutrisi Lebih Maksimal

Ketika kamu tidur miring ke kanan, penyerapan nutrisi dari makanan pun akan berjalan lebih maksimal. Sebab, pergerakan usus akan meningkat saat tidur. Jika kamu tidur miring ke kanan, maka makanan dalam proses pencernaan pun akan terserap dengan baik. Sehingga nutrisi dan gizi dari makanan tersebut pun dapat diserap dengan lebih maksimal oleh tubuh.

Memperlancar Pencernaan

Tidur/freepik.com

Terakhir, tidur miring ke kanan akan membantu untuk memperlancar pencernaan. Terlebih lagi jika kamu sedang menderita sembelit. Dengan tidur miring ke kanan, maka posisi ini dapat memperlancar buang air besar. Selain itu, posisi ini pun dapat membuat aktivitas usus berjalan dengan lancar.