Menurunkan berat badan memang butuh banyak usaha dan tekad yang kuat. Hal penting yang harus dilakukan jika ingin menurunkan berat badan adalah dengan diet atau mengatur pola makan dan berolahraga.
Namun, terkadang muncul pertanyaan, mana yang lebih baik antara diet dan olahraga jika ingin menurunkan berat badan? Bukankah lebih baik dilakukan keduanya secara bersamaan?
Rupanya menurut ahli, antara diet dan olahraga, ada yang lebih berdampak besar dan efektif dalam menurunkan berat badan. Dirangkum dari Eat This, Not That!, yuk, simak jawabannya!
(naq/naq)