Meski terdengar cukup aneh, namun kondisi seseorang bisa mati cepat karena sering jalan lambat itu benar, lho. Hal ini dipublikasikan di The British Journal of Sports Medicini yang menunjukkan sebuah studi bahwa seseorang yang gemar jalan cepat memiliki risiko kematian dini lebih sedikit (20% lebih rendah) dibanding mereka yang jalan lambat. Jika dilakukan terus, seseorang yang gemar jalan lambat akan mengalami beberapa risiko, Ladies. Berikut informasinya!
1. Terkena Penyakit Alzheimer
Alzheimer adalah salah satu penyakit yang bisa mengintai kamu para pejalan lambat. Jika umumnya penyakit ini menyerang pasien berusia 65 tahun ke atas, kondisi ini bisa menyerang kamu yang gemar jalan lambat. Bahkan bisa saja penyakit otak yang membuat daya ingat menurun ini menyerangmu di usia yang masih sangat muda.
2. Memperburuk Sistem Imun Tubuh
Hobi jalan lambat juga bisa membuat sistem kekebalan tubuhmu terganggu. Hal tersebut akan menyebabkan keadaan imun tubuh yang buruk. Ketika imun sudah buruk, secara otomatis tubuhmu akan rentan terserang berbagai penyakit. Kondisi ini bisa memicu risiko kematian sampai membuatmu mati cepat, Ladies. Menakutkan, bukan?
3. Terlihat Lebih Tua
Enggak hanya penyakit, jalan lambat juga bisa berpengaruh terhadap wajah. Kamu yang suka jalan lambat berisiko mempunyai wajah yang terlihat lebih tua. Jika kamu tidak ingin hal ini terjadi padamu, mulai sekarang cobalah untuk meninggalkan kebiasaan jalan lambat, ya.
4. Memiliki IQ Rendah
Sebuah penelitian dari Duke University mengungkapkan bahwa seseorang yang gemar jalan lambat terbukti memiliki IQ yang lebih rendah dibanding dengan para pejalan cepat, lho. Berjalan lebih cepat lebih baik untuk kesehatan karena memiliki banyak manfaat. Di antaranya adalah meningkatkan detak jantung yang membuat sirkulasi darah lebih lancar, membuat otot dan persendian jadi lebh fleksibel, memperkuat tulang, hingga menjaga berat badan tetap ideal.
5. Cepat Meninggal
Risiko yang terakhir ini paling mengkhawatirkan, Ladies. seseorang yang hobi jalan lambat akan mati cepat. Hal ini telah disampaikan oleh penulis senior bernama Terrie E. Moffitt. Penulis utama dari King's College London dan Duke University di Amerika Serikat ini menyebut bahwa kematian akan lebih cepat datang bagi orang yang gemar berjalan lambat.
Mengingat berjalan cepat itu lebih baik untuk kesehatan, bagaimana jika kamu mulai berjalan lebih cepat? Semoga bermanfaat!