Fakta Menarik Minum Kopi Bikin Kamu Ingin BAB, Ini Waktu Ngopi yang Paling Berpengaruh

Kopi dikenal sebagai minuman yang mampu menambah energi. Kandungan didalamnya sering kita manfaatkan agar tidak ngantuk, terlebih di pagi dan siang hari.
Apa kamu salah satu yang suka minum kopi setiap hari, Beauties? Kalau iya, mungkin kamu tidak asing dengan "efek lain" selain energi yang didapatkan dari kopi.

Walau tidak terjadi pada semua orang, minum kopi bisa membuat seseorang ingin buang air besar (BAB) hanya dalam beberapa menit setelah meminumnya. Bahkan berdasarkan sebuah studi yang dilansir dari Healthline, sebanyak 29% partisipan harus menggunakan toilet 20 menit setelah minum secangkir kopi. Penasaran nggak sih, kok bisa?

Pengaruh Kafein Terhadap Usus

Ilustrasi/ Foto: freepik.com/ mdjaff

Sebagaimana diketahui, kopi mengandung kafein. Komponen inilah yang bekerja, sehingga peminum kopi ingin BAB, Beauties. Nah, kafein merupakan stimulan atau faktor pendorong yang dapat memicu kontraksi pada usus besar dan otot-otot usus. Melansir dari situs Health, kafein juga memicu peningkatan sejumlah hormon, seperti gastrin dan cholecystokinin (CCK). Kedua hormon tersebut berperan pada refleks gastrokolik yang merangsang kontraksi di ususmu dan menggerakkan kotoran menuju rektum untuk dikeluarkan. Maka dari itu, hal ini dapat memperlancar BAB, Beauties.

Efeknya memakan waktu cukup beragam pada setiap orang, tapi semuanya cenderung cepat. Bahkan sebuah studi menunjukkan minum kopi bisa meningkatkan kontraksi otot usus besar hanya dalam waktu 4 menit.

Walaupun kopi mengandung kafein bisa menyebabkan pergerakan usus, kopi decaf juga punya pengaruh yang sama. Namun, efeknya lebih lambat dibandingkan kopi berkafein. Menurut para peneliti, hal ini dikarenakan adanya komponen chlorogenic acids dan melanoidins dalam kopi decaf, Beauties.

Waktu Minum Kopi yang Paling Berpengaruh Terhadap Usus

Ilustrasi/ Foto: pexels.com/cottonbro studio

Lalu, kapan sih efek ini paling berpengaruh? Minum kopi paling berpengaruh terhadap usus saat dikonsumsi pagi hari. Hal ini karena saat tidur, sistem pencernaan bekerja lebih lambat dibandingkan saat kamu bangun. Oleh karena itu, saat kamu minum kopi di pagi hari yang dapat merangsang sistem pencernaan, akan ada dorongan lebih kuat untuk BAB.

Perempuan Lebih Sering Mengalaminya dibanding Laki-laki

Ilustrasi/ Foto: freepik.com/freepik

Menariknya, nggak semua orang yang minum kopi mengalami hal ini, Beauties. Berdasarkan studi tahun 2020 yang dipublikasi di National Library of Medicine, setidaknya sepertiga dari populasi mengalaminya dan cenderung lebih memengaruhi perempuan dibanding laki-laki.