Cara Praktis Membuat Ginger Shot di Rumah, Minuman Ajaib yang Bikin Badan Auto Fit Setiap Hari!
Wellness
Ginger Shot Jadi Tren Baru Gen Z, Ini Manfaatnya yang Bikin Tubuh Fit dan Mood Stabil
Anggita Kusmadewi | Beautynesia
Rabu, 07 Jan 2026 07:00 WIB
Manfaat dari Ginger Shot/Foto: Freepik/freepik
Beauties, salah satu minuman sehat yang sedang hits di kalangan gen Z sekarang adalah ginger shot. Minuman berbahan dasar jahe ini sangat praktis karena cukup diminum dalam satu tegukan kecil.
Minuman ini juga terkenal karena manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Tak heran jika tren ini semakin populer lewat media sosial, dan banyak orang yang akhirnya mulai mencobanya.Â
Penasaran apa saja manfaat dari minuman yang sedang tren ini? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini, dirangkum dari laman Verywell Mind dan Cleveland Clinic!
1. Mengurangi Rasa Cemas dan Menjaga Mood Tetap Stabil
Mengurangi Rasa Cemas dan Menjaga Mood Tetap Stabil/Foto: Freepik/KamranAydinov
Jahe dikenal punya manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh dan pencernaan. Tak hanya itu, bahan alami ini juga punya peran dalam menjaga kestabilan emosi.
Kandungan antioksidan dalam jahe membantu tubuh melawan peradangan. Peradangan sering dikaitkan dengan perasaan yang mudah naik turun. Saat kondisi tubuh lebih seimbang, mood pun cenderung terasa membaik. Karena itu, jahe dianggap bisa membantu menjaga suasana hati tetap stabil.
Itu sebabnya, ginger shot jadi favorit gen Z sebelum mulai beraktivitas. Sekali teguk, tubuh jadi terasa lebih siap dan pikiran jadi lebih ringan.
2. Meningkatkan Energi Tubuh
Meningkatkan Energi Tubuh/Foto: Freepik/freepik
Ginger shot sering jadi andalan untuk menambah energi secara alami. Efeknya ringan dan tidak membuat jantung berdebar seperti kafein. Kandungan jahe juga bisa membantu melancarkan aliran darah. Tubuh pun terasa lebih segar dan hangat sejak pagi.
Energi dari minuman ginger shot akan terasa lebih stabil. Kamu tidak akan mudah merasa capek di tengah aktivitas yang padat.
3. Menjaga Gula Darah Tetap Stabil
Menjaga Gula Darah Tetap Stabil/Foto: Freepik/freepik
Jahe dikenal bisa membantu tubuh menjaga kadar gula darah tetap stabil. Hal ini membuat energi terasa lebih konsisten sepanjang hari.
Bahan alami ini juga bisa mendukung kerja insulin. Tubuh jadi lebih optimal dalam mengolah gula yang masuk ke dalam tubuh.
Saat tubuh bisa mengolah glukosa dengan baik, rasa lemas pun jadi jarang dirasakan. Karena itu, jahe sering dipilih sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
4. Menjaga Berat Badan
Menjaga Berat Badan/Foto: Freepik/rawpixel.com
Beauties, untuk kamu yang sedang menjaga berat badan, jahe bisa jadi pilihan alami yang tepat. Kandungannya membantu mengontrol rasa lapar dan mendukung proses pembakaran kalori.
Jahe juga membantu tubuh bekerja lebih optimal saat mencerna makanan. Meski efeknya tidak instan, konsumsi rutin bisa memberi dampak kecil yang terasa.
Selain itu, jahe bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Karena itu, ginger shot pun makin akrab dengan rutinitas sehat anak muda sekarang.
Beauties, itulah beberapa manfaat dari ginger shot yang bisa kamu rasakan. Minuman ini bisa jadi kebiasaan kecil untuk bantu tubuh tetap fit dan mood stabil.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
