Goodbye Bau Mulut, Lakukan 4 Cara Efektif Ini untuk Membuat Nafas Segar Seharian Saat Berpuasa!

Bau mulut menjadi salah satu permasalahan yang kerap kali dialami selama bulan puasa. Hal ini pun dikarenakan tidak adanya makanan serta minuman yang masuk sehingga produksi air liur menjadi berkurang. Karena itulah nafas terasa tidak segar, karena mulut yang kering.

Namun, jangan khawatir dulu. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari bau mulut selama bulan puasa. Yuk, simak beberapa cara berikut ini!

1. Membersihkan Lidah

Ilustrasi lidah yang kotor/Foto:Freepik/Cookie_Studio

Ternyata sebagian bakteri yang menyebabkan bau mulut banyak bersarang pada lidah, lho. Oleh karena itu, disarankan untuk selalu rajin membersihkan lidah secara rutin. 

Alat untuk membersihkan lidah pun biasanya terletak di belakang sikat gigi yang memiliki tekstur kasar. Caranya, cukup sikat perlahan lidah agar lebih bersih sehingga mulut akan terasa lebih nyaman saat berpuasa.

2. Rutin Sikat Gigi

Ilustrasi membersihkan gigi/Foto: Unsplash/ Diana Polekhina

Menjaga kebersihan gigi juga harus dijaga selama bulan puasa untuk mencegah bau mulut. Makanan sisa yang tertinggal di mulut selain menimbulkan permasalahan pada gigi juga bisa membuat mulut menjadi tidak segar. Untuk memaksimalkannya, gunakanlah produk pasta gigi yang berbahan herbal, ya!