Hati-hati, 5 Makanan Ini Tidak Dianjurkan Langsung Dikonsumsi Saat Buka Puasa

Aktivitas makan berubah lebih istimewa di bulan Ramadan. Setelah menahan lapar, Beauties pasti ingin segera memanjakan nafsu makan di waktu berbuka puasa dengan menyantap hidangan favorit.

Namun, ternyata tidak semua makanan bagus untuk langsung dikonsumsi saat adzan berkumandang, Beauties. Ada beberapa makanan yang tidak dianjurkan dilahap terlebih dahulu karena mempertimbangkan kinerja organ pencernaan.

Berikut ini adalah sederet makanan yang tidak dianjurkan langsung dikonsumsi saat berbuka puasa. Simak yuk, Beauties!

Gorengan

Potret gorengan/ Foto: freepik.com

Salah satu hidangan yang mewakili cita rasa kuliner Indonesia adalah gorengan. Hampir semua orang pasti akan tergiur dengan tekstur renyah dan rasa gurihnya yang nikmat. Khusus di momen berbuka puasa, alangkah menahan diri untuk tidak menempatkan gorengan di pilihan pertama.

Hal tersebut dikarenakan gorengan termasuk makanan yang sulit dicerna oleh lambung dalam keadaan kosong. Konsumsi gorengan dalam jumlah banyak di awal berbuka dapat menimbulkan sakit perut, Beauties.

Donat

Potret donat/ Foto: freepik.com

Awali berbuka dengan makanan manis. Tak salahnya memakan donat jika mengikuti anjuran legendaris yang telah menyebar luas tersebut, Beauties. Namun, donat bukan makanan manis yang dianjurkan untuk mengawali asupan makanan di waktu berbuka.

Kandungan karbohidrat dalam jumlah cukup besar di dalamnya akan melambatkan kinerja lambung dalam mencerna makanan sehingga Beauties akan mudah merasa begah. Selain donat, aneka jenis kue tinggi karbohidrat juga tidak disarankan langsung dikonsumsi saat berbuka.

Mi Instan

Potret mi instan/ Foto: freepik.com

Mi instan  merupakan makanan sederhana yang cukup menggiurkan, Beauties. Makanan yang memiliki aneka varian rasa tersebut biasanya akan menjadi pilihan praktis saat Beauties tak mempunyai banyak waktu untuk memasak.

Sesekali mungkin boleh, tapi tidak untuk jangka waktu berulang karena kandungan nutrisi yang terdapat dalam mi instan cukup rendah. Saat berbuka puasa Beauties sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan kaya nutrisi yang mampu mengisi ulang energi yang hilang secara menyehatkan.

Makanan Kaleng

Potret makanan kaleng/ Foto: freepik.com

Satu lagi makanan alternatif untuk menyiapkan menu berbuka secara kilat adalah makanan kaleng. Cita rasa makanan kaleng terkadang menyerupai dengan olahan segarnya, Beauties.

Namun sebagaimana cita rasa yang menyerupai, kandungan gizi yang ada di dalamnya tetap berbeda dengan bahan-bahan segar. Makanan kaleng juga mengandung pengawet sehingga cukup berbahaya jika langsung dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.

Ada potensi perut akan merasa keram akibat kontraksi zat kimia makanan, Beauties.

Seblak

Potret seblak/ Foto: freepik.com

Makanan terakhir yang tidak dianjurkan menjadi hidangan pembuka berbuka puasa adalah seblak. Kuliner yang memiliki ciri khas berupa kuah kental yang pedas dan biasa dihidangkan panas tersebut dapat membakar lambung.

Konsumsi tanpa mengawalinya dengan makanan kaya serat akan menimbulkan potensi lambung iritasi. Selain itu, seblak juga dapat menimbulkan perut mulas dan diare karena usus secara otomatis akan mengirim sinyal untuk menetralisir rasa panas diperut untuk segera dikeluarkan.

Beauties, itulah sederet makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi langsung saat berbuka puasa. Alangkah baiknya, sederet makanan di atas dapat dimakan setelah mengonsumsi hidangan kaya serat, protein, dan karbohidrat sederhana.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!