Hati-Hati, 6 Daftar Minuman Ini Bisa Membuat Kambuhnya Asam Urat

Beauties, pernahkah kamu merasakan nyeri mendadak di persendian yang begitu mengganggu? Nyeri ini sering kali menjadi tanda kambuhnya asam urat, yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pola makan dan minuman yang kurang tepat. Meski sebagian besar orang sudah berhati-hati dengan makanan, ternyata minuman yang kita konsumsi sehari-hari juga bisa menjadi pemicu asam urat kambuh.

Dilansir dari Everyday Health dan Verywell Health, ada beberapa jenis minuman yang perlu dihindari karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Minuman-minuman ini mengandung komponen tertentu seperti purin, gula tinggi, atau alkohol, yang dapat memperburuk kondisi penderita asam urat. Mari simak penjelasan lengkapnya berikut ini agar kamu bisa lebih bijak dalam memilih minuman sehari-hari.

1. Minuman Beralkohol

Minuman Beralkohol/ Foto: Pexels.com/ Chris F by

Alkohol, terutama bir, diketahui sebagai salah satu penyebab utama kambuhnya asam urat. Kandungan purin dalam bir diubah tubuh menjadi asam urat, sehingga memperparah kondisi penderita. Selain itu, konsumsi alkohol dapat menghambat tubuh dalam mengeluarkan asam urat melalui urine.

2. Minuman Bersoda dan Manis

Minuman Bersoda/ Foto: Pexels.com/ Tembela Bohle

Minuman bersoda atau manis, seperti jus buah kemasan, mengandung kadar gula tinggi yang dapat meningkatkan produksi asam urat. Fruktosa dalam gula mempercepat pembentukan kristal asam urat dalam sendi, sehingga memperparah gejala.

3. Minuman Berenergi

Minuman Berenergi/ Foto: Pexels.com/ Min An

Sering mengandalkan minuman berenergi untuk meningkatkan stamina? Hati-hati, Beauties, karena kandungan gula dan kafein yang tinggi di dalamnya dapat memicu lonjakan kadar asam urat dalam tubuh.